Zur Kraft aus der Mitte

Der schnellste und wirkungsvollste Weg zu besserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit führt über die Atmung.

Durchatmen und Losstarten

Angewandte Atemwissenschaft

Ilu_Leistung

Leistung

  • sportlich
  • beruflich
  • privat
Leistung verbessern
Ilu_Gesundheit

Gesundheit

  • Schmerzen und andere Symptome
  • Ermüdung bis Burnout
  • Long COVID
Gesundheit stärken
Ilu_Persoenlichkeit

Persönlichkeit

  • Ausgeglichenheit
  • Präsenz
  • Bewusstsein
Lebensqualität steigern
Kanada2023

Workshops & Vorträge

Über die Atmung zu mehr Produktivität, Ausgeglichenheit und Arbeitsfreude.

Workshop

  • Konzentration und Fokus

  • Vom Stress zum Flow

  • Die Kraft der Präsenz

  • Richtig runter kommen

mehr erfahren

Leistung

Energiemobilisierung.
Regeneration.

Optimale Energiemobilisierung und Regeneration ermöglichen die maximale körperliche und mentale Leistungsfähigkeit.

Resilienz.

Sie haben es in der Hand trotz großer Belastungen leistungsfähig und gesund zu bleiben. Ihre Atmung zeigt Ihnen wie.

Optimale Energiemobilisierung und Regeneration ermöglichen die maximale körperliche und mentale Leistungsfähigkeit.

Sie haben es in der Hand trotz großer Belastungen leistungsfähig und gesund zu bleiben. Ihre Atmung zeigt Ihnen wie.

Berufsgruppen
Leistung verbessern

Gesundheit

Atemprobleme.
Konzentrationsschwäche.
Leistungseinschränkungen.
Long COVID.
Muskelschmerzen.

Die Kunst der Atmung besteht darin das Luftvolumen mit der Blutzirkulation in Einklang zu bringen. Die häufigste Ursache für Probleme ist Überatmung. Sie tritt auf wenn zuviel Kohlendioxid abgeatmet wird. Überatmung führt zu einem Mangelzustand und kann für eine Vielzahl von körperlichen Beschwerden und Symptomen verantwortlich sein.

Gesundheit stärken
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Persönlichkeit

Präsenz.
Emotionen.
Bewusstsein.
Wahrnehmung.
Ausgeglichenheit.

Die Atmung ist ein Spiegel der Persönlichkeit. Sie erlaubt es auf einzigartige Weise in Kontakt mit sich selbst zu treten und sich weiter zu entwickeln.

Lebensqualität steigern

Erfahrungen

Was unsere Klienten erreicht haben

Armin

Armin K.

Musiker

Die Beschäftigung mit der Atmung hat in mir eine neue Begeisterung beim Musizieren entfacht. Durch das Wissen um meine Atmung und die Sicherheit mich in Stresssituationen selbst unterstützen zu können habe ich viel Leichtigkeit gewonnen. Früher bin ich mit gemischten Gefühlen zu Auftritten gegangen. Jetzt freue ich mich darauf. Ich kann dabei ruhig und konzentriert sein. Es gelingt mir mein Leistungspotential abzurufen, woran ich früher regelmäßig gescheitert bin. Ich habe dadurch Selbstvertrauen gewonnen und meine Bühnenpräsenz ist gewachsen.

Sascha

Sascha S.

Wissenschaftler

Ich hatte mir über Atmung immer schon Gedanken gemacht, jedoch nie einen Plan gehabt, wo man anfangen oder an wen man sich wenden kann. Ich wusste zwar, dass es Übungen in Yoga-Kursen gibt, doch um etwas an mir selbst anzuwenden brauche ich eine wissenschaftliche Untermauerung. Dank der Arbeit mit Dr. Fellner weiß ich nun, dass der CO2-Gehalt des Blutes die zentrale Rolle spielt, und wie dieser mit der Atmung zusammenhängt. Das Erlernte hilft mir sowohl zur Entspannung wie zur Leistungssteigerung. Schon geringe Verbesserungen der Atemgewohnheiten können so unglaublich viel bewirken – sehr empfehlenswert!

Karoline

Karoline G.

Schauspielerin und Sängerin

Für mich als Schauspielerin bedeutet mein Atem berufliche Leistungsfähigkeit. Im Laufe meiner Ausbildungen habe ich gute und brauchbare Atemtechniken erlernt. Im Unterschied dazu ging die Atemanalyse an die Wurzeln meiner Atemmuster. Diese zu erkennen und auf ihre Brauchbarkeit zu überprüfen hat mir persönlich wie beruflich viel gebracht.

Die Erforschung und Verbesserung meiner Atemgewohnheiten war auch mit der Auseinandersetzung mit psychischen Prozessen und unangenehmen Erfahrungen verbunden. Wolfgang hat mich professionell und besonnen durch diese Prozesse geführt. Er hat mir aufmerksam zugehört, viel erklärt, Übungen für mich entwickelt und mit mir geübt. Ich habe die Stunden geklärt, wach und mit unbeschwert fließendem Atem verlassen.

Die Atemarbeit mit Wolfgang war für mich eine nachhaltige Erfahrung von beruflicher und privater Entwicklung, welche auch weiterhin in meinem Leben wirksam ist.

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